Nucile…

sursa imaginii : aici

Nuca este fructul cel mai bogat în cupru şi zinc, dar conţine şi potasiu, magneziu, fosfor, sulf, fier, calciu, vitaminele A, B, C şi PP. Datorită acestora, are efect nutritiv, laxativ, antidiuretic, vermifug şi este drenor cutanat.

Nuca este recomandată, ca atare, în diabet, tuberculoză, diaree, paraziţi intestinali, litiază renală, dermatoze, sifilis şi enurezis. Recent, studiile epidemiologice au arătat că riscul bolilor coronariene poate fi redus la jumătate dacă se consumă, de patru-cinci ori pe săptămână, câte 5-10 nuci.

sursa : aici

Se stiau , in mare, aceste lucruri.Acum se redescopera ceea ce bunicii nostri faceau , nu ca tratament neaparat.

Nucile si ultima descoperire

 Consumate dupa fiecare masa, aceste fructe impiedica ingrosarea arterelor si previn bolile de inima. Opt nuci pe zi va tin arterele flexibile, inima sanatoasa si previn aparitia atacului vascular cerebral, arata un studiu realizat de cercetatorii americani de la Barcelona ´s Hospital Clinico, aparut in publicatia ” American College of Cardiology”.

Specialistii citati de BBC News va sfatuiesc sa consumati nuci mai ales dupa o masa bogata in grasimi pentru a atenua efectele negative pe care acestea din urma le au asupra organismului.

Nucile, mai sanatoase decat  uleiul de masline

Cercetarea a constat in monitorizarea a 24 de adulti, jumatate dintre ei cu un nivel normal al colesterolului, iar cealalta jumatate cu un nivel ridicat. Participantii la studiu au primit doua portii de salam bogat in grasimi si branza, pe care le-au consumat la un interval de o saptamana.

La una dintre portii, cercetatorii au adaugat cinci lingurite de ulei de masline, iar la cealalta, miezul a opt nuci. Testele au aratat ca atat uleiul de masline, cat si nucile au ajutat la reducerea inflamatiilor din artere care apar brusc dupa o masa bogata in grasimi saturate si care, in timp, favorizeaza intarirea arterelor si creste riscul unor boli de inima si al atacului vascular cerebral. Cu toate acestea, spre deosebire de uleiul de masline, nucile au mai ajutat si la mentinerea elasticitatii si flexibilitatii arterelor, indiferent de nivelul colesterolului.

Trateaza tulburarile de  ritm cardiac

Cercetatorii au mai observat ca acidul alfa linoleic din nuci poate sa fie benefic pentru cei cu tulburari ale ritmului cardiac. Ei i-au avertizat pe participantii la studiu ca pot manca absolut tot ceea ce doresc, cu conditia sa consume si nuci. „Acest lucru demonstreaza ca grasimile protectoare din neutra, precum uleiul de masline, nu are un rol atat de important”, afirma Robert Vogel , profesor la   University of Maryland , Baltimore . Pentru ca sunt elastice, arterele se pot intinde atunci cand fluxul sanguin se imbunatateste. Consumul de grasimi intrerupe producerea de oxid nitric de catre „captuseala” arterelor, necesar pentru mentinerea flexibila a vaselor de  sange. Nucile mai contin antioxidanti si arginina, un aminoacid folosit de organism pentru a produce oxidul nitric.

sursa : aici

Pentru vegetarieni

Combinati nucile cu legume si paine. Nucile si alunele pot sa inlocuiasca majoritatea nutrientilor animali in cazul persoanelor vegetariene. Printre nutrienti se numara cele mai multe vitamine B, fosfor, fier, cupru, potasiu si proteine. Ca aproape toate proteinele din surse vegetale, cele din nuci si alune sunt inferioare calitativ celor animale. Cu toate acestea, in combinatie cu paine, cereale si leguminoase (mai ales soia si linte) se obtine o gama intreaga si echilibrata de aminoacizi esentiali.

BETI APA PE STOMACUL GOL

In Japonia zilelor nostre este foarte popular obiceiul de a bea apa imediat dupa trezire, in fiecare dimineata. Mai mult, testele cercetatorilor au demonstrat valoarea acestui obicei.

Publicam mai jos o descriere a  folosirii apei, pentru cititorii nostri.

Pentru cei in varsta si pentru bolile grave ca si pentru bolile moderne, tratamentul cu apa a fost considerat de succes de catre o societate medicala japoneza, ca tratament sigur 100% pentru urmatoarele boli:

Dureri de cap, dureri ale corpului, sistemul circulator, artrita, batai puternice ale inimii, epilepsie, grasimi in exces, astm bronsic, tuberculoza, meningita, boli de ficat si  urina, voma, gastrita, diaree, hemoroizi, diabet, constipatie, toate bolile de ochi, cancer la organele genitale si dereglari menstruale, boli ale urechilor, nasului si gatului.

METODA DE TRATAMENT

1. Dimineata, imediat dupa trezire, inainte sa va spalati pe dinti, beti 4×160 ml apa (aproximativ o jumatate de litru in total)

2. Spalati-va pe dinti dar nu mancati si nu beti nimic 45 minute.

3. Dupa 45  minute puteti sa beti si sa mancati normal.

4. Dupa 15 minute de la micul dejun, pranz sau cina nu mancati si nu beti nimic timp de 2 ore.

5. Cei care sunt batrani sau bolnavi si nu pot sa bea 4 pahare cu apa dimineata pe stomacul gol, insa pot sa bea apa mai putina si sa creasca gradual pana la 4 pahare.

6. Metoda de mai sus va vindeca bolile si toata lumea poate sa se bucure de o viata sanatoasa.

Urmatoarea lista da numarul de zile de tratament necesar pentru vindecarea/ controlul/ reducerea principalelor boli:

1. Presiune ridicata a sangelui- 30 zile

2. Gastrita – 10 zile

3. Diabet – 30 zile

4. Constipatie- 10 zile

5. Cancer- 180 zile

6. Tuberculoza- 90 zile

7. Pacientii cu artrita ar trebui sa urmeze tratamentul de mai sus doar 3 zile in prima saptamana si incepand din a doua saptamana  zilnic.

Aceasta metoda de tratament nu are efecte adverse; oricum, la inceputul tratamentului s-ar putea sa fie necesar sa urinati mai des ca de obicei.

Este si mai bine daca continuati acest tratament ca pe o activitate de rutina in viata voastra. Beti apa si ramaneti sanatosi si activi.

Nu beti apa la masa.

Celor carora le place sa bea apa rece, la masa, le sunt adresate aceste randuri:

Apa rece va solidifica mancarurile uleioase pe care tocmai le-ati consumat.

Va va incetini digestia. Odata ce acest „noroi” reactioneaza cu acidul din stomac, va fi absorbit mai repede decat hrana solida. Va depune un strat pe intestine.

Foarte curand, acesta se va transforma in grasime si reziduuri si va duce la cancer.

Este cel mai indicat sa beti supa fierbinte sau apa calda dupa masa.

O nota importanta despre atacurile de inima:  ar trebui sa se stie ca nu fiecare simptom de atac  de inima va fi durerea in mana stanga.

Fiti atenti la durerile intense in maxilar.

S-ar putea sa nu ai prima data durere in piept, in timpul unui atac de inima.

Greata si transpiratul intens sunt si ele simptome obisnuite. 60% din persoanele care au atac de inima in timp ce dorm, nu se trezesc.

Durerea in maxilar va poate trezi dintr-un somn adanc. Fiti cu grija si atenti.
Cu cat stim mai multe, cu atat sansele de a supravietui sunt mai mari…

sursa : aici

Nucile şi uleiul de nuci reduc stressul

Uleiul de nuci la prima presa este superior din punct de vedere nutritional nucilor consumate ca atare sau in salate si s-a demonstrat ca poate combate mult mai eficient stresul, avand aceleasi proprietati medicale in ce priveste presiunea arteriala si sanatatea sistemului circulator.

Din ce se aude de pe la specialistii in medicina, se pare ca uleiul de nuci este un mijloc foarte eficient de combatere a bolilor generate de stresul profesional, acest produs alimentar putand sa previna foarte eficient cresterea tensiunii arteriale generata de situatii tensionate de la locul de munca. Astfel, profesionistii care au consumat cantitati moderate de ulei de nuca la prima presa au facut fata mult mai bine problemelor cauzate de stres decat colegii lor care nu au consumat deloc acest produs.

In combinatie cu uleiul din seminte de in, uleiul de nuca este inca si mai eficient pentru activitatea sistemului circulator in prezent desfasurandu-se studii detaliate pentru a se observa cum anume interactioneaza cele doua tipuri de uleiuri alimentare in organism si ce se intampla atunci cand se introduc ele la o dieta regulata. Rezultatele preliminare sunt deocamdata datatoare de speranta si se asteapta concluziile finale pentru a se inregistra inca un tratament alternativ util pentru bolnavii de inima si de alte afectiuni ale sistemului circulator.

sursa: aici

Consumul regulat de nuci poate preveni apariţia cancerului mamar şi a bolilor de inimă, datorită conţinutului mare de acizi graşi omega-3 şi antioxidanţi, potrivit ultimelor studii realizate în Statele Unite, de către cercetătorii americani.

sursa : aici